Как перестать ревновать девушку и накручивать себя - 7 советов психолога

Оцените материал
(0 голосов)
Как перестать ревновать девушку и накручивать себя - просто о сложном Как перестать ревновать девушку и накручивать себя - просто о сложном

Как перестать ревновать девушку и накручивать себя, разрушая нервную систему и психику, уничтожая всё доброе и светлое, что было, или могло быть в будущем между вами? Прежде, чем начать подробно говорить о причинах ревности, сразу надо сказать, что их можно разделить на две большие группы. А именно, на оправданные и необоснованные. То есть, надуманные.

В чём, собственно, проблема?

Что надо делать в первую очередь?

Переключи внимание

Оправданные причины для ревности и подозрительности – это когда твоя возлюбленная явным образом флиртует с другими парнями, ведёт любовную переписку в социальных сетях, по SMS, либо у тебя имеются сведения об её изменах и других нехороших поступках.

С оправданными причинами всё просто, и нет смысла разбирать их в подробностях. Если она изменила, если она явным образом заигрывает с другими мужчинами – с такой девушкой, конечно, лучше расстаться. Такие легкомысленные особы только в книгах и кино перевоспитываются, становятся хорошими женами и верными подругами– в реальной жизни такого не происходит.

Если она ведёт себя подобным образом, значит, у неё нет к тебе серьёзных чувств, и оставаться с такой девушкой столь же бесперспективно, сколь и позорно.

О том, как грамотно познакомиться с новой девушкой в интернете рассказывается вот здесь.

Разумеется, если тебе нужен от ветреной особы только секс - бывает и такое, ты можешь продолжать отношения. Но будь бдителен. Бывает, что и охнуть не успеешь – а ты уже считаешься отцом чужого тебе ребёнка, и платишь алименты.

Ревнует значит любит? Или, всё-таки нет?

Что касается необоснованных причин для ревности, а именно они разрушают отношения, то их следует рассмотреть внимательно.

  • Первая и самая главная из них – неуверенность мужчины в себе. Он сомневается, достоин ли он своей партнёрши, и думает, что другие мужчины могут оказаться лучше, чем он.
  • Прошлый негативный опыт. Измена бывшей приучила молодого человека принципиально не доверять девушкам.
  • Очень сильное чувство собственничества. Мужчина почему-то считает, что его партнёрша не может иметь права на личную жизнь, любое общение и времяпровождение без его присутствия.
  • Боязнь потерять уважение друзей и коллег. Ревнивец опасается, что если она уйдёт к более успешному мужчине, его имиджу мачо будет нанесён урон.

Как ревность портит и разрушает отношения

Выдержать натиск маниакального ревнивца очень сложно для любой девушки, особенно, если её партнёр обладает развитой фантазией. Такому обычно хватает малейшего повода, чтобы устроить скандал. Обычно очень скоро у неё наступает разочарование. Ни одна девушка не захочет продолжать отношения с патологическим ревнивцем. Желание избавиться от навязчивого контроля приведёт её к мысли о необходимости расстаться.

Ревность вытеснит из отношений любовь, и она бесследно уйдёт. Влюблённая девушка смотрит на своего мужчину, как на идеал. Однако, необоснованная подозрительность, обвинения, его безумные патологические фантазии неизбежно приведут её к мысли, что другие мужчины действительно лучше. И она найдёт новый объект своих симпатий.

Ревнивец часто сам провоцирует измену. Девушка, которую он постоянно третирует своими подозрениями, в конце концов пойдёт на такой шаг, чтобы с ним расстаться, и встретить нормального парня, а не свихнувшегося на почве ревности маньяка.

В семьях ревнивцев страдают, в первую очередь, дети. Там, где папа бесится, безумно ревнуя маму к её прошлому, коллегам по работе, друзьям, дети становятся свидетелями безобразных сцен, скандалов, даже драк.

У детей формируются психические расстройства и комплексы. Психологи давно заметили, что большинство ревнивцев выросли в семьях, где между супругами не было доверия, где царила пещерная ревность. Став взрослым, ребёнок скопировал поведение своего отца.

Многие люди часто путают ревность с любовью, считая стремление постоянно контролировать партнёра самым явным и характерным проявлением любви. Этому заблуждению подвержены как мужчины, так и женщины.

Можно ли справиться с ревностью, и как это сделать?

Психологи – специалисты по семейным отношениям, работая с проблемными парами, обычно ставят перед ревнивцами следующие задачи.

  • Перестать фантазировать
  • Начать доверять своей партнёрше
  • Заняться собой

Если твоя подозрительность по отношению к девушке начинает превращаться в безумие, отравляющее жизнь ей и тебе, следует срочно задуматься о том, что пора с этим что-то делать. Постарайся осознать, что девушка - не твоя собственность. Она, также, как и ты, наделена правом вести общение с другими людьми, быть приветливой, разговаривая с коллегами и знакомыми, проводить время с подругами, посещать культурные мероприятия, находиться в коллективе, строить карьеру, заниматься массовым спортом.

Ревность в отношениях - норма или патология?

Если реальных поводов для ревности нет, а подозрительность приобрела характер патологии, нужно начинать серьёзную работу над собой. Эффективными могут оказаться следующие меры.

Откровенный разговор

Спокойно поговори с девушкой в подходящей для этого обстановке. Не предъявляй никаких обвинений и претензий. Откровенно скажи ей, что именно тебя не устраивает в ваших отношениях, какая линия поведения кажется тебе недопустимой. Если девушка тебя любит, она будет стараться не возбуждать в тебе подозрений.

Повышай самооценку

Развивайся физически и духовно. Совершенствуйся в профессиональном плане. Знакомься с другими девушками, веди с ними дружеское общение. Как только поймешь, что являешься самодостаточной личностью, интересной другим людям, в том числе и девушкам, ревность отступит, выпустив тебя из своих цепких лап.

Формирование доверия в отношениях

Ставь ультиматум своим подозрениям и страхам. Пусть девушка со своими подружками поедет на вечеринку. Ты ведь беспокоишься, что она познакомится с мужчиной, который чем-то лучше тебя, поэтому не отпускаешь никуда одну? Надо сделать усилие над собой. И пока она там будет развлекаться, не позорься перед ней и её подружками, донимая телефонными звонками и SMS, не пытайся контролировать каждый её шаг. Помни: ты взращиваешь доверие между вами.

Вноси разнообразие в ваши свидания, в вашу жизнь. Делай ей неожиданные приятные сюрпризы, говори комплименты. Девушка будет в восторге от тебя, ты повысишь свою самооценку, а поводов для ревности, - вот увидишь! – заметно поубавится.

Как перестать ревновать девушку и накручивать себя? Переключись!

Новое интересное увлечение, которое ты себе найдешь, - а это может быть что угодно – туризм, спорт, активный отдых на природе и путешествия – любой новый источник удовольствия, который отнимет достаточно сил, не оставив тебе ни времени на паранойю, ни желания ей предаваться. Начни учиться рисованию или изучать программирование.

Как думаешь, ревность это хорошо или плохо?

Да сгодится всё, что угодно, вплоть до компьютерных игр.

Повышай качество секса

Будь с ней ласковым, нежным, старайся разнообразить ваши сексуальные отношения. В то же время, экспериментировать старайся осторожно. И обязательно с учетом её потребностей и предпочтений. Делай то, что ей нравится, не настаивай на том, чего она не любит. Если не очень опытен в сексе, почти книжечку какого-нибудь мирового светила в области сексологии.

А вот просмотр видео, даже таких фильмов для взрослых, что принято в шутку называть «учебными», пользы не принесёт. Их снимали совсем не для этого. Совершенствуйся в интимной сфере, и качественный секс укрепит ваши с девушкой отношения.

Контролируй своё поведение

Возможно, твоя девушка флиртует с другими мужчинами специально, в отместку за какие-то твои действия стараясь вызывать в тебе чувство ревности. Провоцировать её не надо, не допускай измен со своей стороны.

Теперь ты знаешь, как перестать ревновать девушку и накручивать себя. Приведённый здесь комплекс мер не очень сложен в реализации, но довольно эффективен. Хоть в целом победу над ревностью простой задачей назвать нельзя, он должен помочь тебе. Начинай действовать - не позволяй ревности отравлять твою жизнь.